전체 글 (8) 썸네일형 리스트형 화장품을 늘렸는데 피부가 오히려 답답해 보였던 이유 피부가 건조하고 푸석해 보여 화장품을 하나둘 추가했는데오히려 번들거리고 답답해 보인다면 제품의 개수보다사용 순서와 제형의 중복을 확인할 필요가 있습니다. 화장품을 많이 바를수록 피부가 좋아지는 것은 아닌 이유와스킨케어 단계를 점검하는 방법을 알아봅니다.피부가 예전 같지 않다고 느끼면 가장 먼저 하는 일이 있습니다. 에센스를 하나 추가하고, 세럼을 바꾸고, 크림을 조금 더 촉촉한 제품으로 바르는 것입니다.여기에 오일이나 슬리핑팩까지 더하기도 합니다. 그런데 이상하게도 화장품을 늘린 뒤 피부가 더 좋아 보이기는커녕번들거리면서도 칙칙하고, 화장은 밀리고, 피부 표면은 무겁고 답답해 보이는 경우가 있습니다. 좋다는 제품을 여러 개 사용했는데 왜 이런 차이가 생기는 걸까요?문제는 반드시 특정 화장품 하나에 있는 .. 일찍 누웠는데도 아침마다 피곤하다면 확인할 생활습관 일찍 잠자리에 들었는데도 아침마다 피곤하다면 단순히 수면시간만의 문제는 아닐 수 있습니다.잠들기 전 스마트폰, 주말 늦잠, 카페인, 저녁 식사 등 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있는생활습관을 하나씩 점검해봅니다. 분명 어젯밤에는 평소보다 일찍 누웠습니다.“오늘은 제대로 자야지.”그런데 아침에 알람이 울리면 몸은 여전히 무겁습니다.한 번에 일어나지 못해 알람을 몇 번씩 끄고,출근 준비를 하면서도 정신이 맑지 않습니다.이럴 때 흔히 “잠을 더 많이 자야 하나?”라고 생각합니다.하지만 잠자리에 머문 시간이 충분해도 실제로 편안하게 잠든 시간이 부족하거나,생활 리듬이 일정하지 않으면 아침 피로가 남을 수 있습니다.그렇다면 무엇부터 확인해봐야 할까요?1. ‘일찍 누운 시간’보다 실제로 잠든 시간을 확인하세요밤 10시.. 냉장고 가득 장을 봐두는 집이 식비를 더 쓰게 되는 이유 장을 자주 보면 돈을 더 쓰는 것 같아서한 번 장을 볼 때 넉넉하게 사두는 집이 많습니다.대형마트에 간 김에 고기도 몇 팩 사고, 채소와 과일도 넉넉하게 담고,1+1 제품이나 대용량 상품도 챙깁니다.냉장고가 가득 차면 당분간 장을 보지 않아도 될 것 같고,외식이나 배달도 줄일 수 있을 것 같습니다.그런데 이상합니다. 냉장고는 항상 가득한데 한 달 식비는 좀처럼 줄지 않습니다.오히려 장을 많이 봐두는 집에서 식비가 더 새는 경우도 있습니다.단순히 비싼 식재료를 사서가 아닙니다.문제는 냉장고에 들어간 음식의 가격과 실제로 우리 가족이 먹은 음식의 가격이 같지 않다는 것입니다. 장을 많이 보면 식비를 아낀다는 생각한 번에 많이 사두는 장보기에는 나름의 이유가 있습니다.마트에 자주 가지 않으니 충동구매를 줄일 .. 이전 1 2 3 다음
