전체 글 (8) 썸네일형 리스트형 "아침에 물 한 잔을 마시면 좋은 이유, 과연 사실일까?" 아침에 물 한 잔을 마시면 좋은 이유, 과연 사실일까?아침에 일어나면 가장 먼저 물 한 잔을 마시라는 이야기를 한 번쯤 들어본 적이 있을 것입니다.건강 프로그램이나 인터넷에서도 자주 소개되는 습관이지만, 정말 효과가 있는지 궁금한 분들도 많습니다.결론부터 말하면 아침에 적당한 양의 물을 마시는 것은 우리 몸의 수분을 보충하고 하루를 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.다만 모든 사람에게 같은 효과를 보장하는 것은 아니며, 올바른 방법으로 마시는 것이 중요합니다. 잠자는 동안 우리 몸에는 어떤 변화가 생길까?사람은 잠을 자는 동안에도 호흡과 땀을 통해 수분을 계속 잃습니다.계절이나 환경에 따라 차이는 있지만, 하룻밤 사이 적지 않은 양의 수분이 빠져나갈 수 있습니다.아침에 입안이 마르거나 목이 칼칼한 느낌.. 부산 광안리에서 퇴사기념 힐링여행 1. 🌅 여행 개요 : 부산 광안리로 정한 이유!부산으로 정한 이유는 10년만에 가는 이유가 가능 컸고, 광안리에 한번도 가본적이 없다는 점사람들이 많긴 하지만, 마음이 고요해지는 느낌, ‘이래서 사람들이 광안리에 오는구나’ 싶었어요.그리고 기차보단 버스를 타고 가고 싶어서 프리미엄 우등으로 타고 갔답니다. 한국인보단 외국인이 많은 버스~ 2. 🧳 혼자만의 여행 (3박 4일) : 나를 위한 여유☕ 바다 앞 커피 한 잔의 여유첫날 아침, 조용한 해변에 앉아 커피 한 잔과 함께 바라본 광안대교.퇴사날짜 전 휴가를 소진하면서 나를 정리하고 모든것을 내려놓고 싶었던 여행📍 조용한 숙소에서 바라본 뷰숙소 베란다 너머로 보이는 광안대교 뷰가 너무 좋아서커튼도 치지 않고 잤던 날들이 아직도 기억에 남아요.정.. 이전 1 2 3 다음
